Diario de fatihaji02, 07 nov. 14

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you know those random weight gains and you like htf did this happen?

This isn't one of them - I take full responsibility for this no

firsty: over calorie limit everyday
secondly: never walk this whole week

66 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2014:

1615 kcal

Grasa: 65,23g | Prot: 90,49g | Carbh: 167,37g. Desayuno: Enrista Coffee 3 in 1, Cheddar Cheese, Albany Superior White Bread. Almuerzo: Albany Superior White Bread. Cena: Butter Chicken, Meatballs with Sauce (Mixture), Roti. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Apple, SPAR Full Cream Fresh Milk, Biogen Diet Protein. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Well firstly you know where you went wrong so can address it ! No Problems there :) We all get those ...

07 nov. 14 por el miembro: Shygetslean

owning it! best first step

07 nov. 14 por el miembro: 260Dee1

hehe that's how we roll!!! we are in control - going on a 5 day diet next week (check my food journal) so hopefully I can make up and ignite a new zest on healthy living

07 nov. 14 por el miembro: fatihaji02

I like your honesty Fatihaji02 x Good luck with the next few days.

07 nov. 14 por el miembro: KellyM25

thanks Kelly you toooo kind *blush* ....all the best to you as well xxx

07 nov. 14 por el miembro: fatihaji02


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