Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 57,50g | Prot: 46,60g | Carbh: 161,94g.
Desayuno: Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Ашан Помидор, Creme Bonjour Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Almuerzo: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Банан, Активия Натуральный Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Славянка Лёвушка, Кофе, Яблоко Желтое. más...
|
|
1279 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de vp160330
|