Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 42,06g | Prot: 110,98g | Carbh: 154,65g.
Desayuno: 파리바게트 1cm통밀식빵, 올게인 오가닉 프로틴, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Almuerzo: GS25 바싹 불고기 김밥, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 수비드 닭가슴살 바질&올리브. Cena: 칼국수, 볶음밥, 소고기등심. Pasa Bocas / Otros: 소주 처음처럼. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|