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20 jun. 11
Diario de sticktothegoal, 20 jun. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2011
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2011:
1023 kcal
Grasa: 39,81g | Prot: 28,56g | Carbh: 148,69g.
Almuerzo:
rice.
Pasa Bocas / Otros:
chocolate cookies.
más...
1481 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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