Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 33,99g | Prot: 63,36g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Opor Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Opor Ayam, Nasi Putih, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Tictic. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de akiladietjournal
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