Diario de rie.chinita, 17 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
639 kcal Grasa: 22,42g | Prot: 26,66g | Carbh: 84,84g.   Desayuno: McDonald's Pan Campo con Huevo, Lomito y Queso, McDonald's Latte (18 oz). Almuerzo: Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo, Tomates, Repollo Morado. más...
2302 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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