Diario de alrhmkv, 11 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022

52 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:

1209 kcal

Grasa: 42,25g | Prot: 54,36g | Carbh: 144,79g. Desayuno: Паста Карбонара. Almuerzo: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). más...

1485 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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