Diario de MartiWag, 17 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
56 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
1396 kcal Grasa: 55,96g | Prot: 38,63g | Carbh: 178,10g.   Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren, Veganz Kakao-Nibs, Edeka Kokosraspeln, Haferschleim. Almuerzo: Schafskäse, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, DM Bio Hafermehl . Cena: REWE Bio Sojaghurt Vanille. Pasa Bocas / Otros: Naturgut Bio-Gemüsechips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. más...
1364 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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