Diario de Янчик Л, 17 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
1357 kcal Grasa: 52,43g | Prot: 109,41g | Carbh: 109,06g.   Desayuno: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Улитка с курицей. Almuerzo: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Лента Рис Пропаренный. Cena: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макрурус. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. más...
1913 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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