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Mein Balken ist grün geworden 😍
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 40,85g | Prot: 52,59g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Gefrorene Himbeeren, Alnatura Kakaonibs, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Äpfel, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Alsan Alsan-S, Ikea Knäckebröd Råg, Mandarine, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Ikea Knäckebröd Råg, Storck Knoppers Mini. Cena: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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