Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 166,60g | Carbh: 176,60g.
Desayuno: Ostsee Fisch Makrelenfilet Geräuchert, Hallbauer Körniger Frischkäse, Harry Das Volle Korn Katen. Almuerzo: Eiklar, Rührei, Bonrisi Langkornreis. Cena: Geflügel Winterstein, ESN Designer Whey Mochaccino, Milch 1,5%, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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