Diario de Stefano. Montagne, 20 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2014:
1869 kcal Grasa: 82,26g | Prot: 78,27g | Carbh: 178,31g.   Desayuno: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Homann Roter Heringssalat, Laugenbrötchen. Cena: Leberknödel, Rindfleisch-Nudelsuppe. Pasa Bocas / Otros: Switzerland Le Gruyère, Roter Tafelwein, Bratwurst, Laugenbrötchen. más...
2261 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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