Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 8,07g | Prot: 58,21g | Carbh: 111,95g.
Almuerzo: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma, Pêssegos, Mamão, Zélia Goiabada Cascão. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sirlene Veloso
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