Diario de MrsFranzi, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
146,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.    Aún para ir: 56,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
991 kcal Grasa: 52,34g | Prot: 72,02g | Carbh: 56,74g.   Desayuno: Milbona Frischkäse Balance, K-Classic Hähnchenbrust, American Style American Sandwich, Grünländer Würzig, Ei. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, King's Crown Oliven Snack, Rote Paprika, Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Simply V Hirtengenuss. Cena: Settele Kässpätzle. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee, Monster Energy Ultra Zero. más...
1430 kcal Ejercicio: Garmin - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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