Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 72 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3438 kcal
|
Grasa: 84,55g | Prot: 188,38g | Carbh: 474,22g.
Desayuno: Pakmaya Kakao, Yumurta, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği. Almuerzo: MuscleTech Nitrotech, Tadım Kuru Kayısı, Komili Zeytin Yağı, Hindi Göğüs, Efsane Baldo Pirinç. Cena: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pakmaya Kakao, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Elma, MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu. Pasa Bocas / Otros: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|