Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 117,15g | Prot: 61,67g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: Pflaumen, Banane, Knusperone Haferflocken, Aldi Bio Kerne-Mix, Dattel, REWE Joghurt Mild Griechischer Art, Ja! Nusskern-Mischung, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Ja! Nusskern-Mischung, Kania Balsamico-Dressing, KFC Sour Cream, Grüne Oliven, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. Pasa Bocas / Otros: Der Beck Apfeltasche. más...
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4167 kcal
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Ejercicio:
Garmin - 15 horas y 7 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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