Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 37,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 60,48g | Carbh: 99,35g.
Desayuno: Панкейки ПП с Плиссиумом, Мёд, Чай. Almuerzo: Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Щи на Бульоне из Индейки без Мяса. Cena: Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Котлеты из Индейки с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
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3884 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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