Diario de morozovayulia7, 16 nov. 22

Приветик всем !что то я 3 дня вышла из режима ела как не в себя .теперь сижу и ругаю саму себя.ну ни чего страшного самое главное понять что так делать нельзя и начать следить за своим питанием .Всем хорошего дня .

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1800 kcal

Grasa: 82,15g | Prot: 59,54g | Carbh: 208,40g.   Desayuno: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Вареные , Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Марти Грудинка Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя. más...