Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 93,12g | Carbh: 233,42g.
Desayuno: Tempe, Dada Ayam, Nasi Kebuli, Pisang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cilok, Tahu Goreng, Gula Merah, Mangga Muda, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Kebuli. Cena: Kue, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Minyak Goreng, Gula. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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