Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 127,68g | Carbh: 385,39g.
Desayuno: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 苹果, 型味逻辑 纯燕麦片. Almuerzo: 花生油, 西洋菜, 油豆腐, 海欣 牛筋丸, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 清炒娃娃菜🥬, 肉饼, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 虾, 白米（中粒米，煮熟）. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
篮球训练🏀 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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