Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 71,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3457 kcal
|
Grasa: 80,22g | Prot: 193,25g | Carbh: 484,57g.
Desayuno: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Hurma, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, MuscleTech Nitrotech, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Muz, Tat Organik Ketçap, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Burgu Makarna. Cena: Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Muz, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Çikolatalı Dondurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Pasa Bocas / Otros: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, İyilik Tost Ekmeği. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|