Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 141,71g | Carbh: 292,08g.
Desayuno: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 苹果, 型味逻辑 纯燕麦片. Almuerzo: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 炒生菜, 甘竹牌 豆豉鲮鱼罐头, 豆皮, 九鲤湖 荞麦方便面🍝. Cena: 花生油, 芝麻酱, 炒生菜, 鸡腿（不吃皮）, 卤蛋, 香腸, 白米（中粒米，煮熟）. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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