Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 81,76g | Carbh: 208,51g.
Desayuno: Bakso dengan Saus (Campuran). Almuerzo: Sidomuncul Susu Jahe, Sari Roti Roti Tawar (1), Buah Anggur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, Nasi Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Otak-Otak, Pisang, Pepaya. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 4 horas, Tabata - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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