Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 116,66g | Carbh: 141,19g.
Desayuno: Heavy Cream, Butter, Green Tea, White Bread, Fried Batter Dipped Mushrooms. Almuerzo: Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Spinach, Okra, Bell Peppers, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Tomatoes, Ground Deer Meat, Onions, Red Kidney Beans (Canned), Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: 365 Leafy Greens Blend, Roasted Potato, Salmon, Green Tea. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wakamiya
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