Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 92,74g | Prot: 79,27g | Carbh: 177,02g.
Desayuno: Storck Mint Chocs, Tassimo Cappuccino, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen. Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Kaufland Paprika Rahm Schnitzel. Cena: Bauer Der Kleine Kirsche, Essiggurken, Presssack Weiß, Ja! Camembert 45%, 100% Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Multipower 50% Protein Bar, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Seeberger Studentenfutter. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Montañismo - 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Starke Leistung! Das will ich auch schaffen!
05 nov. 14 por el miembro: jkneip
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Beeindruckende Leistung (siehe Profil), mit dem entsprechenden Willen lassen sich eben doch Berge versetzen.
05 nov. 14 por el miembro: JustMe_HH
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Wenn wir wollen schaffe wir das alle und danke an alle die an mich denken 😉
06 nov. 14 por el miembro: Baerche
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Peso Histórico de Baerche
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