Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 51,54g | Prot: 109,72g | Carbh: 184,92g.
Desayuno: KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Café, Pan Blanco Tostado, ENA Colágeno, Quento Mix Frutos Secos, La Serenísima Manteca Untable Light, Egran Salvado de Avena. Almuerzo: SanCor Flan Casero con Caramelo, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cormillot Lomo Braseado con Hortalizas Grille. Cena: Danette Crema Americana, Arroz Inflado, Mandarinas, Ciruela, HTN USA Soy Protein. Pasa Bocas / Otros: Quento Mix Frutos Secos, Banana. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sebastian_72
|