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29/60 Dukan, dia PP
Nem sei o que dizer da balança 🫠🥲
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 86,08g | Carbh: 93,66g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Seara Apresuntado, Café, Président Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Président Creme de Ricota Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Batavo Pense Zero Morango (170g). Cena: Seara Apresuntado, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Linea Xilitol , Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Bretzke Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tirol Leite Desnatado, Ovo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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