Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 95,26g | Prot: 62,55g | Carbh: 249,24g.
Desayuno: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Kol, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tahu. Almuerzo: Sakura Mie Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi. Cena: Fiesta Gyoza, Pisang Molen, Jambu Kristal. Pasa Bocas / Otros: Pop Ice Pop Ice, Kusuka Keripik Singkong Lapis Saos, Buah Anggur, Bakwan. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Amamantar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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