rano
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 43,79g | Prot: 56,88g | Carbh: 158,81g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Pikok Kabanosy z Chili. Almuerzo: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Szynka Drobiowa, Masło, Chleb na Zakwasie. Cena: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Gouda, Rzepakowy Olej Roślinny, Pastani Makaron Durum. Pasa Bocas / Otros: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde). más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillly78
|