|
пиздец и это с учетом того что завтрак был два часа назад. сказать то, что мне страшно - ни сказать ничего. я не понимаю почему я все ещё хорошо себя чувствую. блять катя возьми себя в руки пожалуйста пока не поздно
|
32,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
934 kcal
|
Grasa: 31,42g | Prot: 34,90g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, каша. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из куриной грудки. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Увелка Ячневая Каша Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сырок Коровка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Груша. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
А на сколько кк вы едите? И какой бжу? Просто очень интересно, я тоже пытаюсь в ремиссию войти..
14 nov. 22 por el miembro: Anutamayy
|
Anutamayy, сейчас очень мало, т.к. много чего нельзя. стараюсь хотя бы 1000. летом на 1500-1600 ела и вес потихоньку набирался, но это с учётом того что я ела все подряд. за бжу не слежу
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
Kee1oo, 1000 ккал это очень мало:( надеюсь, что потихоньку получится набрать вес, хотя лучше с этим не затягивать❤️
14 nov. 22 por el miembro: Голубоглазая Элис 🩵
|
Elisaveta.Shemyakina, я знаю что это мало, но я не могу больше, я правда стараюсь😭. мне больно и страшно
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
Kee1oo, 🥺🥺🥺 держитесь❤️ Судя по твоему журналу, тебе нельзя есть какие-то категории продуктов? И поэтому сложно набирать нужное количество ккал?
14 nov. 22 por el miembro: Голубоглазая Элис 🩵
|
Мне кажется, что в каком-то смысле набирать вес гораздо сложнее, чем его сбросить:(
14 nov. 22 por el miembro: Голубоглазая Элис 🩵
|
Elisaveta.Shemyakina, да именно так. набирать вес это ужасно, я не знаю что может быть хуже, чем насильно пихать в себя еду когда она уже обратно лезет
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
видели бы вы мое меню раскладку, которую прописал диетолог😭. я когда увидела начала плакать, это очень много для меня. безумно много, мне страшно от такого количества
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
Kee1oo, такая же проблема. Обычными продуктами не могу набирать, а булки-пирожки не люблю особо. Вот и приходится жить с тошнотой и постоянным ощущением тяжести;( я тоже была в шоке, когда представила, как на 2600 ккал буду есть😬
14 nov. 22 por el miembro: Голубоглазая Элис 🩵
|
_Леняшка (Как Мужик), я боюсь что начну тратить больше калорий чем ем. к тому же максимум что я могу делать из физ
нагрузки это йога или растяжка. иначе я просто шандарахнусь в обморок
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
А врачи разрешают есть жирные продукты? Как понимаю, нет. А можно было хотя бы жирами добирать... Мы все ещё верим в тебя, солнышко. Не опускай руки
14 nov. 22 por el miembro: beefsteakz
|
Elisaveta.Shemyakina, вот вот. у меня тоже должно быть питание на 2600кк. единственное мое спасение это детские смеси, где в 200мл 200ккал. если пить два раза в день и хотя бы в полтора раза больше кушать думаю все получится🤞🤞🤞
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
Все получится, я в тебя верю! Ты стараешься, а значит это не пройдёт даром🧡!
14 nov. 22 por el miembro: Голубоглазая Элис 🩵
|
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
Elisaveta.Shemyakina, спасибо большое💓
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
_Леняшка (Как Мужик), помню как в мае хотела начать бегать. вышла на голодный желудок с утра,пробежала пол круга и чуть не навернулась🤡 до дома еле дошла потом
такая жгучая боль была
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
Плюсую за бег, мне от него тоже сдохнуть охота 😵💫
14 nov. 22 por el miembro: marusska74
|
Слушай,а орешки ,или ореховые пасты тебе можно?бег при 32кг.это какая-то нездоровая хуйня
14 nov. 22 por el miembro: Котя_на_диете
|
Котя_на_диете, орехи нельзя:((( а я их очень люблю😭 бегать я хотела начать еще тогда, когда у меня не было весов. я была уверена что вешу 40 кг🥲
14 nov. 22 por el miembro: kee1oo
|
А сырки творожные тебе можно? Они калорийные
14 nov. 22 por el miembro: ←«»→
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|