Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 27,71g | Prot: 42,92g | Carbh: 263,90g.
Desayuno: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Almuerzo: Kuru Kayısı, Armut, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nimet Kepekli Galeta. Cena: Doğadan Rezene Çayı , Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Tarçın, Süt, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Elma, Salatalık (Kabuklu), Yavru Havuç, Üzüm. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedefe az kaldi
|