Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 23,21g | Prot: 46,10g | Carbh: 100,28g.
Desayuno: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Cena: Source Naturals Псиллиум, Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Чай. más...
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3715 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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