Diario de Iryna Mala, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
1818 kcal Grasa: 94,38g | Prot: 101,10g | Carbh: 146,63g.   Desayuno: Anacardi, Conad Mandorle Pelate, Esselunga Banane Bio, Alberti Latte Parzialmente Scremato, Mele Fuji, Conad Mandorle Pelate, Lavazza Caffè, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio. Almuerzo: Pomodori, Patate con tacchino al forno. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Burro, Radicchio Rosso, Latterie Vicentine Tosella. Pasa Bocas / Otros: Mandarancio. más...
peso estable



     
 

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