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Erdbeerwoche Tag 1. Schokohunger hoch zehn, aber ich schreibe trotzdem jetzt wieder eisern auf. Muss ja irgendwann mal weiter gehen hier! 😉
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 133,56g | Prot: 177,02g | Carbh: 202,02g.
Desayuno: Rio D'oro Smoothie Apfel-Himbeere, Milbona Reine Buttermilch, Brauner Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Wasa Ballaststoffe, Milbona Kräuterquark, Aldi Stremellachs, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Cena: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Banane, Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Kinder Riegel (12.5g). más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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