Diario de Coach Lisa Puspadewi, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 29,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
914 kcal Grasa: 37,27g | Prot: 44,38g | Carbh: 105,51g.   Desayuno: Urap, Sate Kambing, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Paha Ayam, KFC Perkedel, Gado Gado. Cena: Jus Mangga. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Sandwich Blueberry, Mister Potato Keripik Kentang, KFC Perkedel, Bakpia, Pisang Apel. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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