Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 27,19g | Prot: 35,37g | Carbh: 116,16g.
Desayuno: Delícia Margarina com Creme de Leite, Angeloni Pão Doce com Coco, Café. Almuerzo: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. Cena: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, Perdigão Mortadela de Frango, Delícia Margarina com Creme de Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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