Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2009
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 89,29g | Carbh: 158,25g.
Desayuno: Quick 1 Minute Oats, Simply Jif Creamy Peanut Butter. Almuerzo: American Cheese Singles, Spaghetti & Meatballs. Cena: panko, egg white, onions, Broccoli Flower Clusters, Sriracha Hot Chili Sauce, white fish fillet, brown rice. Pasa Bocas / Otros: almonds, land o frost ham, lettuce, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, frozen yogurt, sugar free chocolate syrup. más...
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3432 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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