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Pesagem do dia 12/11/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 106,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 102,36g | Prot: 74,71g | Carbh: 318,74g.
Desayuno: Mundial Castanha de Caju , Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Salada de Macarrão com Atum, Beterrabas. Cena: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Sucré Sucroc, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Sanduíche de Queijo, Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Bala (Dura). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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