Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 63,74g | Prot: 118,24g | Carbh: 233,38g.
Desayuno: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Ашан Сырники Творожные Изюм, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Магнит Сельдь под Шубой, Огурец (с Кожурой), Ёбидоёби Унаги Хосомаки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Rosso Миндаль , Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук Натуральный, Изюм. Cena: Ашан Корнишоны Маринованные, Перекресток Яблоко Гала, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нутелла Шоколадная Паста, Эко Хлеб Ромовая Баба, Китайская Капуста, Сиртаки Фета, Extra Fish Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Авокадо Авокадо Хасс, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Конференс, Bite Cyber Banana. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|