Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 80,02g | Prot: 128,07g | Carbh: 94,00g.
Desayuno: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almuerzo: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Ламбер Сыр Маасдам , Вязанка Сосиски Сливушки, Barilla Макароны из Нута, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Metro Chef Ежевика Замороженная , Danone Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Metro Chef Миндаль Жареный, Белая Корова Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|