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IMC: 23,2
cintura: 78 cm
Calorías diarias: 1200 (a veces me paso un poquito y llego a 1300, me estoy adaptando e intento no presionarme mucho)
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 30,42g | Carbh: 184,96g.
Desayuno: Tregar Yogur Entero Mango y Maracuyá, Naranjas, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Almuerzo: Carrefour Barra de Cereal Frutilla y Yogur, Manzana, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Cena: Ginebra y Tonica, Tomates Cherry, Lechuga, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Carrefour Barra de Cereal Frutilla y Yogur. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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