Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 121,10g | Carbh: 83,46g.
Desayuno: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 山药, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Almuerzo: 豆芽, 山药, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鲅鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 红富士苹果, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Pasa Bocas / Otros: 花生油, 混合坚果. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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