Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 99,18g | Carbh: 85,30g.
Desayuno: Seara Peito de Peru, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Seven Boys Pão Fofinho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Batata (com Casca), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Sabor Framboesa, Dux Cracker, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de loryantunes
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