Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 72,05g | Prot: 51,98g | Carbh: 381,88g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Diospiro, Nozes de Nogueira, Campainha Queijo Flamengo, Fruut Maçã Desidratada. Almuerzo: Nozes de Nogueira, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Papo Seco. Cena: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Globo Milho para Pipocas. Pasa Bocas / Otros: Castanha Assada com Sal, Peras, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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