Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 16,49g | Prot: 65,71g | Carbh: 193,09g.
Desayuno: Манго, Изюм, Зародыши Пшеницы, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Cena: Изюм, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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