|
Pesagem do dia 11/11/2022: 74,5kg
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 105,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 72,80g | Prot: 66,11g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Itaipi Queijo tipo Cottage, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito. Cena: Tangerinas, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bolo de Milho, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Grego Original. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|