Diario de Верданди, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
1301 kcal Grasa: 71,70g | Prot: 102,63g | Carbh: 72,19g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Котлета Домашняя, Авокадо, Сыр Голландский. Almuerzo: Евразия Роллы Филадельфия. Cena: Окей Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Особая Коллекция Творог Обезжиренный, Эфко Liberty Yogurt. más...
1851 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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