|
На этой неделе была сессия и каждый день я переедала на 100-400 кк
Вчера не утерпела и взвесилась - весы показывали неутешительный плюс
А Сегодня же - общая тенденция по снижению вернулась. Все таки гораздо лучше для собственного спокойствия взвешиваться раз в неделю
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 86,04g | Prot: 98,49g | Carbh: 277,92g.
Desayuno: Кекс банановый, Эконива Молоко 2,5% , Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Almuerzo: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ратибор Варенье Малиновое, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Голден Яблоко , Приготовленная Квашеная Капуста, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Финики, Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Варенье Малиновое, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Cena: Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Медовик. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|