Diario de mnogozhil, 12 nov. 22

голд
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
1470 kcal Grasa: 73,31g | Prot: 78,62g | Carbh: 122,19g.   Desayuno: Пятерочка Апельсин, Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом, Винегрет. Cena: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Шаурма с Курицей. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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