Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 105,39g | Carbh: 84,06g.
Almuerzo: Marmadukes Peanut Butter Powder (Pure Peanuts), The Lady Shake Vanilla Shake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Brussels Sprouts (Steamed), The Fishmonger (Aldi) Skin on Salmon Fillets, Broccoli, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Tom & Luke Fruit & Nut, Dark Chocolate Snackaballs, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Limpieza - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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